Healing Through Writing: Psymorphosis Vol.1 Bantu Peserta Mengeksplorasi Diri Lewat Journaling

Semarang, 16 Maret 2025 – Setelah sesi talkshow inspiratif di hari pertama yang membahas pentingnya ekspresi diri dalam membangun ketahanan mental, PSYMORPHOSIS Vol.1 berlanjut ke hari kedua dengan pendekatan yang lebih personal dan reflektif, yaitu menghadirkan sesi Journaling Workshop bertema “Creating Life Road Map”. Workshop ini mengajak peserta untuk menyusun peta hidup mereka melalui journaling sebagai alat refleksi dan perencanaan masa depan.

Dipandu oleh Ulfah Mawaddah, founder Now You Know Indonesia, peserta diajak memahami bagaimana journaling dapat membantu mengelola emosi, menyusun strategi hidup, dan menghadapi perubahan dengan lebih percaya diri. 

“Journaling bukan sekedar menulis, tapi juga cara untuk mengenal diri sendiri dan menemukan solusi dalam hidup,” ujar Ulfah.

Peserta menerima personal journaling kit serta alat journaling bersama untuk menuangkan kreativitas mereka. Beberapa memilih menulis, sementara yang lain menggunakan gambar, warna, dan kolase untuk mengekspresikan diri.

Sesi semakin menarik saat tiga peserta terpilih mempresentasikan hasil journaling mereka. Ada yang berbagi tentang struggle dengan tugas akhir, impian menjadi baker profesional, hingga kisah percintaan mereka. Setiap cerita memberikan perspektif unik dan menunjukkan bagaimana journaling bisa membantu memahami diri sendiri.

Keseruan workshop ini semakin terasa saat memasuki sesi apresiasi bagi para peserta. Sebagai bentuk penghargaan, panitia memberikan hadiah untuk beberapa kategori, mulai dari peserta yang datang pertama, presenter terbaik dalam sesi journaling, hingga peserta yang berani menyampaikan pesan dan kesan mereka di akhir acara. Selain itu, pemenang dari online campaign juga turut diumumkan, menambah semarak suasana.

Menutup workshop, beberapa peserta menyampaikan kesan mereka terhadap acara ini. Banyak yang mengungkapkan bahwa ini adalah pengalaman pertama mereka mencoba journaling secara mendalam, dan mereka merasa terbantu dalam memahami diri sendiri serta lebih siap menghadapi tantangan hidup. Beberapa bahkan berharap agar PSYMORPHOSIS Vol.2 segera diadakan, karena mereka merasakan manfaat besar dari acara ini.

Dengan berakhirnya PSYMORPHOSIS Vol.1, para peserta diharapkan dapat membawa perspektif baru tentang diri mereka sendiri, serta kesadaran bahwa mengekspresikan pikiran dan perasaan adalah langkah awal menuju kehidupan yang lebih seimbang dan bermakna.