4 Tips Tetap Produktif Selama Ramadhan
Perubahan pola hidup selama puasa bulan Ramadhan seringkali berpengaruh terhadap konsentrasi dan stamina kita sehingga merasa lemas dan malas-malasan. Padahal, seharusnya puasa tidak menjadi alasan kita untuk menurunkan produktivitas.
Apabila gens sekalian ingin produktif selama puasa, tentunya ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Berikut adalah 4 tips tetap produktif selama Ramadhan agar tetap lancar menjalankan puasa tanpa menurunkan produktivitas!
1. Menjaga Asupan Buka Puasa dan Sahur
Mengkonsumsi makanan sehat saat sahur dan buka puasa tentunya akan berdampak besar pada tubuh. Menghindari makanan yang berminyak terutama saat sahur karena dapat menjadikan kita merasa lemas dan haus.
Memilih makanan yang sehat dan memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang cukup yakni dengan mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan segar tentunya akan memberikan energi yang cukup selama berpuasa.
Saat berbuka, usahakan untuk tidak langsung makan makanan berat, namun cukup dengan minum air putih dan kurma untuk memberi asupan serat pada tubuh, setelah itu barulah makan makanan besar dengan porsi secukupnya.
2. Istirahat yang cukup
Saat puasa seringkali tubuh kita menjadi lemas terlebih ketika siang hari. Maka dari itu, aturlah waktu istirahat agar tubuh tetap fit. Hindari lembur atau begadang di malam hari.
Lebih baik jika bisa meluangkan waktu di siang hari untuk istirahat sejenak sehingga memberikan energi untuk mengerjakan tugas lainnya hingga waktu berbuka.
3. Membuat Perencanaan
Mendata aktivitas yang akan dilakukan tentunya akan sangat membantu gens sekalian untuk merencanakan waktu yang tepat untuk produktif. Tips untuk menjaga produktivitas saat berpuasa diawali dengan tidak tidur setelah sahur.
Seringkali tidur setelah sahur membuat kita bangun kesiangan sehingga merasa tidak semangat menjalankan aktivitas. Padahal, setelah sahur adalah waktu yang tepat untuk produktif karena energi kita belum terkuras.
Membuat perencanaan juga akan sangat membantu sebagai reminder kita agar tetap produktif dan membantu kita untuk mencapai target pekerjaan harian sehingga terhindar dari malas-malasan.
4. Menyusun Strategi Produktif
Menyusun strategi untuk melaksanakan aktivitas seperti menyusun prioritas dan metode produktif juga akan sangat membantu agar kita bisa menjaga tingkat produktivitas.
Menyusun manajemen waktu dengan baik atau menggunakan teknik pomodoro yakni fokus selama 25-30 menit untuk bekerja dan istirahat selama 3-5 menit dapat membantu kita untuk meningkatkan efektivitas bekerja.
Memastikan lingkungan sekitar mendukung kita untuk mencapai target harian agar produktif juga penting. Melakukan pekerjaan di coworking space juga dapat membantu kamu untuk fokus bekerja dan mencapai target harian.
Suasana coworking space yang nyaman dan open space sehingga memungkinkan kamu untuk bisa berkenalan dengan orang-orang baru juga yang dapat membantu kamu untuk tidak mudah bosan saat bekerja.
Hetero Space, sebagai coworking space di semarang dengan lokasi yang strategis, dekat dengan kawasan pendidikan dan berada di kawasan komersial, tentunya menjadi rekomendasi yang tepat untuk gens sekalian.
Itulah 4 tips agar tetap produktif selama puasa di bulan Ramadhan. Yuk segera terapkan agar Ramadhan kali ini kita bisa sama-sama produktif dan jangan lupa datang ke Hetero Space!
Cara Mudah untuk Memesan Coworking Space di Hetero Space
- Mengetahui operational Hours : weekdays : 09.00 – 18.00 weekend & public holiday : closed (except event)
- Menghubungi Contact Person : Agung (089638122485)Fibri (085726266046)
- Bisa juga mengunjungi Hetero Space di UMKM Center Lantai 2, Jl. Setia Budi No. 192, Srondol Wetan, Banyumanik, Semarang, 50263
Baca juga